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頑張らないストレッチ
| 登録カテゴリ：日常の出来事 | 投稿日時：2020年06月23日 16時29分 |
みなさ〜ん、体動かしてますか？
私は ヨガとストレッチをしています。
今日は筋肉痛だからやめようかなと思っても、ミシェが先に行って待ってるから 仕方ないなぁと、頑張ってます。
でも、頑張るというのは 我慢して努力するという事です。
頑張らなくても 習慣として無意識に 体を動かせるようになれたらなぁ。
歯磨きしながら 首の運動とか かかと落としをしてみたり、お風呂に入って 足のマッサージをしてみたり。
ちょこちょこ動かせる様に なりたいです。
ミシェは、テーブルのお魚が 気になって 背筋がピーン‼
ミシェのように 気がついたら、つい伸ばしてた...となれば いいなぁ。
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